拔罐的时间一次可以维持在15分钟左右，如果时间太短有可能会起不到治疗疾病效果，时间长了后又很容易导致在拔罐局部出现损伤，严重者还可能会引起烫伤。拔罐也是属于一种中医治疗法，对于平时体内有湿气、寒气以及淤血等情况，能起到辅助治疗效果，拔完罐后要注意自身保暖，不要马上洗澡。