问脚脖子崴了肿了怎么办,多长时间才能消肿
详
（男，26岁）朋友今天在打球的时候不小心崴到脚了，现在有点肿，我想问一下，脚脖子崴了肿了怎么办，多长时间才能消肿？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
崴到脚脖子后要先冰敷，这样可以缓解疼痛，在一天之后，要经常用热毛巾进行热敷，这样有利于受伤部位的血液循环，可以起到消肿的作用，还可以结合着活血化瘀的药膏一起治疗，这样差不多7-15天，肿胀就会慢慢消退，如果疼痛感很明显的话，可以吃一些消炎止痛的药物来缓解疼痛，平时要多注意休息。