问软组织损伤冰敷最佳时间
详
（男，20岁）我们班一个学生今天在体育课上有一些软组织损伤，我想给他送一些冰袋让他冰敷，请问软组织损伤冰敷最佳时间是多少？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
如果要是软组织损伤，想要冰敷的，最佳的时间是在24小时内进行都可以。越早进行冰敷是越好的，因为早一点冰敷可以有效的减少组织出血，也能够有效的加速血管的收缩，能够起到一些止痛的作用，24小时之后是不建议再进行冰敷的，因为这个时候组织出血已经停止了，在进行冰敷的话是不利于淤血的吸收。