患者在平时生活中避免吃香蕉和青菜，因为这些食物具有一定的刺激性，吃完以后可能会导致症状加重，也不可以吃一些粗糙的食物，因为粗糙的食物吃完以后可能会影响胃肠道蠕动，甚至还会加重腹部疼痛的现象，多喝一些温开水，能够补充大量消耗的水分。肌肉拉伤患者是需要通过中药来调理，达到活血止痛功效。