你好，患者，根据你描述的这种情况，可以考虑为血管破裂或者是肌腱拉伤出血导致的，现在已经过了24个小时，就应该进行热敷，把毛巾泡在用60~70度的热水里，想办法拧干，然后散开铺扭伤的部位进行热敷，同时还可以吃一些止痛消炎活血化瘀的药物，建议平时要多休息，不要做剧烈运动，然后多吃些有营养的食物有助于有上部位快速恢复。