所谓的软组织损伤，范围比较广，多指皮下的脂肪组织、肌肉组织、韧带、肌腱等损伤。在外力的作用造成的软组织损伤后，损伤处多会出现明显的肿疼，所以在急性期除了要注意休息外，还需要及时的进行冷敷，起到止疼以及避免水肿进一步加重的作用，还可以服用跌打损伤、止疼的相关药物。而48小时后，可以局部热敷，口服或外用活血化瘀、消肿止疼的药物。