可通过按摩或者针灸的方法来缓解，能够加速局部的血液循环，有利于改善韧带松弛的，每天晚上睡觉前也可以适当泡脚，也有利于韧带损伤的部位好转。对于韧带损伤比较严重的，可通过手术的方法来进行改善。脚踝韧带松弛多数是脚踝部位扭伤所引发的，会导致关节不稳和局部肿胀疼痛的，甚至还会影响到正常的走路。