您这个情况需要到医院做个ct检查，确诊一下脱位的严重程度。如果是轻微的脱位，可以采取保守治疗，需要进行卧床休息，避免活动。同时可以服用活血类的药物配合消炎止痛的药物进行治疗。可以做下物理治疗，比如针灸，艾灸等治疗。如果是严重的脱位，需要到正规的医院进行手术治疗，治疗期间要谨遵医嘱，不要进行剧烈的运动。