一般可以吃含蛋白质和钙质以及维生素较高食物恢复。比如奶类、蛋类、瘦肉、鱼类、蔬菜，里面含有丰富蛋白质和微量元素以及矿物质，其中还含有丰富的钙质，能够补充体内所需营养，促进骨骼愈合，改善患者骨折引起的局部疼痛和不适症状，有利于身体恢复。平时要避免患肢过度运动，以免引起二次损伤。