受伤后的48小时之内进行局部冷敷，能够减轻肿胀和疼痛。48小时之后再进行局部热敷，有助于缓解肿胀。如果疼痛比较严重，可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药物来治疗，比如布洛芬，能够使疼痛得到一定缓解。若拉伤的症状太过严重，需要及时到医院的骨科就诊，并配合医生进行影像学的检查，有利于制定合理的方案。