问扭伤先冰敷还是热敷
详
（女，29岁）下楼梯的时候不小心扭伤了脚，现在又红又肿，而且还很疼，老公想给我用冰敷一下，扭伤先冰敷还是热敷？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
原则上，在扭伤的急性期是建议采取冷敷的。因为扭伤后会导致软组织的水肿，更严重者会导致毛细血管破裂，在患处形成血肿或者淤血。而冷敷可以减少组织渗出，收缩毛细血管，减少出血量。冰敷还能起到一定的止疼的作用。在受伤48小时以后，可以再进行适当的热敷，起到活血化瘀、消肿止疼的作用。