你好，可以吃一些葡萄，里面含有着多种维生素和微量元素，香蕉，苹果跟梨等等吃些水果为好。滑膜炎的病人需要少喝羊奶、牛奶等奶制品跟花生，小米，干酪，巧克力，奶糖等等这些食物含有酪氨酸、色氨酸和苯丙氨酸比较多的一些食物。需要少吃一些肥肉等高动物脂肪的跟里面含有高胆固醇的食物；要少吃一些甜食，因为糖类容易导致过敏，可能会加重关节滑膜炎发展，容易可能引起关节肿胀跟疼痛的加重