乳房韧带拉伤可以口服一些活血化瘀的药帮助恢复。在受伤后的24小时内应该进行冷敷，能有效缓解疼痛，24小时后要进行热敷，帮助活血化瘀，促进组织的恢复。拉伤较轻机体一般可以进行恢复，如果这种现象迟迟不能愈合的话，可能会发展为一些慢性疾病，影响身体健康，近期不要太过剧烈的运动。