您的脚趾红红的可能是穿的鞋袜不合适，在无意中造成的，这种情况您可以选择一些透气性强的棉线袜子和一双舒适合脚的鞋子来穿。脚趾发红还有可能是脚趾红色部位患有炎症，可以涂抹一些药膏进行治疗，出门时穿一些舒适宽松一点的鞋子，这样就不会挤压到脚趾，有利于脚趾的恢复。平时注意休息，不要运动过量。