可以用毛巾热敷促进脖子的血液循环，还可以通过按摩和理疗方式，都能使脖子疼的症状得到有效改善。患者在治疗期间要避免长时间待在空调房里，冷空气刺激身体，不仅会导致脖子疼痛，还会使关节疼痛的症状出现。平时要多活动颈部，也能使脖子疼痛症状得到有效缓解，将空调温度调高，避免室内外温差过大。