肩外俞疼痛的原因可能是由于肌肉拉伤或韧带拉伤导致的，也可能是由于肩部有炎症导致的疼痛情况，如果肩部受凉或者是年龄比较大、受到外伤都有可能出现肩外俞疼痛。建议可以吃一些消炎止痛的药物来进行治疗，可以外敷一些消肿止痛的药膏配合治疗，也可以选择针灸推拿的方法，治疗效果也是可以的。