腰痛压迫马尾一般是可以恢复的，患者可以采取保守治疗，轻轻按摩，促进血液循环疏通经络，能很好的快速恢复，也可以做牵引或者针灸来缓解症状，还可以在医生的指导下服用调节神经的药物进行治疗。在治疗期间多睡硬板床，不要睡过软的床垫，保持充足的睡眠，多晒太阳，多补充丰富的维生素。