膝盖走路没事弯曲就疼应该是着凉引起的关节炎或是痛风这类病情。如果最近上过高楼也会导致膝盖弯曲发生疼痛感，患者应该结合自己的病症去对症的拿一些药物。目前要先进行休息，不要接触湿冷的环境，腿部注意保暖，适当的做一些热敷和按摩的动作，这样应该会使疼痛感减轻，观察几天看看，如果情况加重需要及时的就医。