颈椎不稳定其实就是说明有颈椎的退变，或者是慢性劳损所引起的。引起颈椎不稳定时，可能活动量过大，产生疼痛感，也可能是长时间低头时，感觉局部有明显的疼痛，要是严重也有可能出现头部的不适。出现这种情况想治疗，那么必须要避免过度劳累以及剧烈运动，同时也要进行颈肩部肌肉功能锻炼，这对减轻颈椎不稳定的症状有很大的改善。