脚扭伤三年不好可以对扭伤的部位进行针灸刺激有助于疏通经络，从而促进无菌炎症尽快的消退，使病情得到改善。同时每天还需要做一些锻炼，增加小腿肌肉的力量和强度，能使踝关节的稳定性恢复，减轻局部肿胀以及疼痛的症状。如果通过这些方法治疗效果不好，需要及时到医院进行手术治疗，修复踝关节损伤的韧带。