肌肉太硬要变柔软需要根据肌肉的情况来进行对应的治疗方法，一般肌肉比较硬是由于血液循环出现障碍导致的，引起的病因有很多，需要根据病因来进行对症治疗。如果是肌肉受寒导致的，可以外用舒筋通络膏药，配合使用中药治疗的方法进行物理治疗，也可以适当的按摩肌肉，能够促进血液循环。