脚肿之后还是要通过冷敷的方法，因为热敷不会对患处起到任何作用，而且冷敷可以促进血管，让血液停止，这样就能暂时不让脚肿。冷敷是一种非常常用的方法，而且冷敷对患处能够起到很好的缓解作用，特别是对于脚崴伤之后一段时间就会发肿，这个时候冷敷大概五分钟左右即可恢复，但是要多次冷敷，不能一直，不然会导致脚底受到伤害。