一般可以晒一个小时左右，晒太阳通常能够促进钙质的吸收，对于骨折的恢复可能会有一定的辅助作用，但是在天气比较热的时候尽量不要晒太阳。骨折以后通常会导致局部出现肿胀疼痛的情况，并且还有可能会引起活动受限，需要采取保守的方法治疗或者是手术治疗，治疗期间可以适当的多吃一些高蛋白或者是钙元素比较多的食物。