是比较有好处的，能够锻炼腰部。长时间劳累或者是从事重力劳动的情况下，就会导致这种疾病，是会表现在坐骨神经痛以及腰痛的症状，还有一部分的患者是会有下肢麻木和乏力。早期发现的时候，需要去医院的骨科进行检查，在医嘱下使用消炎镇痛的药物来治疗，同时也可以使用手术来治疗。