腰椎间盘突出是能热敷的。热敷能够松弛肌肉、扩张血管，对于腰椎间盘突出疼痛症状可以起到一定的缓解作用。不过患有腰椎间盘突出不能单纯靠热敷来治疗，还需要在医生指导下采用相应的治疗方案。平时也要注意多休息，不能过于劳累，饮食上清淡些，可以适当多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。