半月板损伤一般可以贴活血化瘀的膏药来缓解，也可以贴氟比洛芬凝胶贴膏以及吲哚美辛巴布膏，这些膏药都属于偏凉性的，在贴到关节部位可以减少软组织水肿，同时还能起到比较好的止痛效果。如果出现半月板损伤，可以到医院进行膝关节核磁共振影像等检查。明确病情的严重程度，再选择合适的治疗方式。