颈椎牵引要根据患者的病情决定，如果是轻微的颈椎病，可以选择两天牵引一次，每次牵引的时间大概30分钟，如果颈椎比较严重的话，需要每天做牵引，牵引的时间要在40分钟左右。颈椎病也可以选择用理疗或者针灸的方式进行治疗，也能够使颈椎病减轻或者完全治愈。颈椎病有可能是平时长时间的低头玩手机，也有可能有是工作时长时间低头造成的。