老年人如果经常出现胯骨疼，去医院看看检查一下有没有腰间盘突出的可能，如果不是的话，只是疼痛的话要多注意休息，来根据自己的自身情况来服药，可以和一些活血的口服液，或者是止痛药，也可以用针灸的方法来慢慢的进行一个医治，多吃蔬菜水果，晚上不要熬夜让自己过度的疲惫，多散步。