新陈代谢慢的问题需要先查一下内分泌科看看有无甲状腺功能减退。如果有甲状腺功能减退，需要服用药物来进行治疗。第二种情况可能是跟平时活动比较少有关，所以需要适当的进行户外锻炼，这样可以促进新陈代谢，加速血液循环，同时也要多喝水，多吃水果蔬菜促进机体的代谢。