可以适当的吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼肉、虾肉、乳制品等，也可以适当的吃一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、乌鸡汤等，这些食物中含有丰富的钙物质，能够补充体内所需要的微量元素，而且有利于骨骼的发育。在恢复期间可以根据自身情况选择适当的康复训练，康复训练能够促进机体的新陈代谢，而且有利于骨折的愈合和修复。