膝盖韧带拉伤尽量不要走路。膝盖韧带拉伤以后要及时运用冷敷的方式进行缓解，可以对患处进行消肿、止痛，之后要用石膏或木板进行患处固定，减少患处的活动，以免加重病情。如果症状较轻，在治疗后，一个月左右即可恢复正常，恢复期间一定要避免辛辣、刺激的食物。