膝关节软骨磨损一般是不可以自我修复的。膝关节软骨磨损通常会引起患者出现疼痛以及肿胀，严重的活动受限。需要到医院进行影像学检查，查看软骨损伤的程度。一般通过药物治疗配合理疗治疗，就可以恢复。同时还可以使用营养软骨或者润滑关节的药物来进行治疗。治疗期间需要多注意休息，避免关节局部长时间活动。