问腰间盘突出忌什么运动
详
（男，52岁）我总是出现腰痛的现象，去医院看医生，医生说是腰间盘突出导致的，还说不能做运动，腰间盘突出忌什么运动？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
腰椎间盘突出的患者，突出的椎间盘组织会对椎管内的神经根、脊髓等造成压迫，引起一系列症状。原则上在急性发作期需要卧床休息，不能从事任何的剧烈运动以及重体力劳动。平时症状减轻时，主要是避免从事搬运、提拉重物，以及其他需要弯腰的剧烈活动，比如仰卧起坐等。