问运动后半月板疼痛怎么办
详
（男，21岁）最近学校组织体育运动，我在跑步后突然发现膝盖有些疼痛，医生说是半月板损伤导致的，运动后半月板疼痛怎么办？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
运动后半月板疼痛可以在医生指导下服用活血化瘀、消肿止痛的药物进行治疗。疼痛初期可以用冰块对局部进行冷敷，能够有效减少组织液渗出缓解肿胀。在受伤24小时后可以改为热敷，能够有效促进淤血吸收帮助消肿。平时一定要注意休息，不可再进行剧烈的活动。可以适当吃些钙含量较高的食物。