可以对患处进行按摩来增加局部的血液循环，帮助疼痛的症状缓解。在受凉之日后腰部有疼痛或者是酸胀的感觉，一般是由于肌肉疼痛所导致的，但是也有可能是本身患有腰肌劳损或者是腰间盘突出在受凉之后出现了疼痛的症状。可以把粗盐炒热之后敷在腰部辅助缓解症状或者是遵医嘱来服用洛芬待因进行止痛。