您可能是由于扭伤后，导致踝关节软组织损伤 意见建议：看是否扭伤，如果没有可以再48小时内冰敷，超过48小时用热敷，配合云南喷雾剂，最近尽量减少活动，蹲的时候感觉右脚脖子的地方发胀，那么可能是局部的地方长什么东西了，或者说滑膜增生，水肿等问题，用药3-7天后效果不明显，建议您及时就医。