坐的时间长出现脚部肿胀，这是一种常见的情况。大部分是由于长时间的坐立引起血液淤积到下肢而引起的肿胀。在平时工作中注意坐了一段时间之后就要起来走动一下，这样可以有利于血液的循环。这种是属于生理性肿胀，不必惊慌，可以适当的进行按摩、活动，也可以口服一些小种药物来进行消肿。