对于腰椎滑脱的患者，严重者不建议做相关的剧烈活动进行锻炼。而症状轻微者，平时可以做仰卧起坐、直腿抬高等锻炼。可以进行游泳、单杠等运动方式。最常见的锻炼方式为拱桥式锻炼，患者可以平卧，以头部和双脚支撑，用力挺腰腹部。上述的运动、锻炼方式可以增加腰背部肌肉的强度，避免进一步加重。