爬山回来腿疼怎么缓解

(女,35岁)老公带我和孩子去爬山,但是回到家以后,我们都出现了腿部疼痛的症状,爬山回来腿疼怎么缓解?

精选回答

王维主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 骨科

一般要多注意卧床休息,避免有剧烈的运动,否则就会加重病情,另外还可以使用热水袋进行腿部热敷,能够扩张腿部的血管,促进腿部的血液循环,可以进行按摩腿部,这样就可以改善疼痛的症状。如果患者的疼痛没有得到缓解,需要在医生的指导下,使用一些活血止痛类的中成药物来进行治疗。

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