可以在淤青和肿胀部位进行适量按摩和热敷，能够起到促进血液循环作用，比较严重者也可以在医生指导下使用舒筋通络和活血止痛软药膏涂抹揉搓，然后就是要多以卧床休息为主，在休息时可以把脚抬高，这样能够缓解疼痛感。脚被撞伤后，疫情持续性没有得到改善，要到医院拍片查看是否有骨头裂纹。