软肋炎大部分都是外伤和慢性劳损造成的，属于一种无菌性的炎症，一般情况下可以服用布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够缓解疼痛的症状。并且可以采取封闭的方法进行处理，能够减轻局部的炎症反应，从而缓解疼痛。患者平时要避免剧烈运动，要清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。