问小腿肌肉硬怎么让它变软
详
（女，30岁）今天早上洗澡的时候，我发现我的小腿肌肉特别硬，小腿腿型也特别不好看，我想了解一下小腿肌肉硬怎么让它变软？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
小腿肌肉硬让它变软需要在专业医师指导下进行按摩治疗，同时进行热敷联合治疗，可以缓解小腿肌肉硬的症状。患者出现以上症状可能是缺少锻炼引起的，也有可能是遗传因素导致的。患者在平时应多进行锻炼，如跑步和打篮球等，这些运动可以促进体内的血液循环，改变小腿肌肉发硬的症状。