腿酸考虑是腿部肌肉组织处的乳酸过多导致的。多由剧烈运动或长时间的走动等导致的，或者体内缺乏分解乳酸的相关维生素以及矿物质，导致乳酸堆积而出现腿部的酸痛的感觉。建议平时适当的运动，不要过于剧烈以及持久，可以促进下肢的血液循环，也可以对腿部肌肉适当的按摩以及热敷，有利于恢复。