可以通过针灸的方式调理，也可以通过热敷的方式调理，能够加快膝盖部位的血液循环，还能够促进经络的通畅，从而可以改善局部出现的肿胀和疼痛症状。在调理期间长时间没有好转，则需要通过非甾体解热镇痛类的药物调理，出现了膝盖疼痛可能会伴有软骨的损伤。要适当的卧床休息，避免过度运动。