可以适当吃钙片，具体情况要根据自身状况来决定，如果患者存在椎体部位骨质疏松，可以通过补充钙物质，能够帮助症状得到改善。腰间盘突出一般是椎间盘纤维环受到破坏或者是经常做重体力活所引起，这是一种退行性病变，一般不是缺乏钙物质所引起。在自身没有缺乏钙物质情况下，不用过多进行补钙。