问做蛙跳大腿疼怎么办
详
（女，44岁）今天跟女儿一起做了亲子运动跳蛙，回到家以后大腿疼痛，老公给我买了止疼药，做跳蛙大腿疼怎么办？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
做蛙跳引起的大腿疼痛，是由于剧烈活动，局部肌肉产生无氧酵解，无氧酵解的产物是乳酸，大量的乳酸堆积以后，引起肌肉酸痛不适，可以口服非甾体类止痛的药物治疗，适量的做有氧运动，局部热敷都可以改善症状，做剧烈运动之前尽量作缓和的热身运动，有助于减轻症状。