你说的情况叫做嵌甲，主要是由于平时穿鞋较紧，鞋子挤压脚趾引起。嵌甲容易引起甲沟炎，导致脚趾红肿热痛。想要根治，需要到医院外科进行手术治疗，把趾甲两侧切掉一小条，适当去除甲沟旁边的少许甲床组织，或者拔甲，避免今后复发。红肿热痛明显的，建议口服消炎药，局部热敷，如果化脓需要切开引流。