后颈骨头突出需要及时去正规医院妇科就诊，在专业医生指导下进行手术治疗。后颈骨突出可能是由于颈椎病变导致的，如果症状不严重的话，患者可以请专业医师通过推拿的方式来缓解症状。平时要养成良好的生活习惯，不要长期低头玩手机，低头一段时间后，要抬头缓解一下疲劳，转动一下颈部。