一般可以用盐热敷，通常能够起到活血化瘀的作用，能够有效的缓解肌肉紧张或者是疼痛的现象，但是要避免温度太高，以免出现烫伤。筋膜炎通常是由于慢性劳损或者是受到过外伤引起的，还有可能是由于受寒所致，会导致局部出现疼痛的情况，可以采取口服药物的方法治疗，或者是物理治疗。