一般需要休息半个月到一个月左右，具体还需要根据个人体质和病情。腰椎间盘突出可能是经常弯腰做重体力劳动所导致的，也可能是长时间保持同一个姿势所引发。对于轻度的患者可通过按摩或者针灸的方法来进行改善，一般在半个月左右可以逐渐的恢复，但对于病情比较严重的恢复起来就比较好，需要一个月左右。